{{"Changing floor เนื้อวัวกับถั่ว within a quesadilla หรือโยนถั่วกับพาสต้า สามารถช่วย รักษา สูง-คุณภาพ โปรตีนไร้มัน แม้ว่า รวมถึง สารอาหารที่ สำคัญ: